投稿日：2024年2月27日 | 最終更新日：2024年7月25日
不眠で悩んでいる方の症状で、一番よくおっしゃるのが「お布団に入ってもなかなか寝れない」という症状。
次に多いのが「途中で目が覚めてしまう、眠りがあさくなってしまう」という症状の方です。
不眠の症状には、大きく分けて４つの症状があります。
・入眠障害
・中途覚醒
・早朝覚醒
・塾眠障害
先程のよくある症状の２つが「入眠障害」と「中途覚醒」になります。
不眠の症状が続くと、一日中スッキリとしない為、集中力の低下、注意力の低下から、おのずと日中の仕事や勉強への影響が出てきます。
また、感情面でもやる気がでない、何事にも意欲がわかない・・・といった状態から、社会的にダメ人間のレッテルを貼られてしまうこともあるかもしれません。
また不眠で悩んでいる方に、これをすると不眠が解消されるとよく言われることがあります。
・スマホをやめる
・ゲームをやめる
・森林浴をする
・昼間に疲れるほど遊ぶ
・動画をみるのをやめる
でも、これらのどれをやってもダメな人はダメ。
龍ノ穴では、そんな不眠症の方にもルート治療で改善へと導くことができます。
鍼灸で筋肉の緊張をほぐして、血流を改善することができます。
また、乱れた自律神経のバランスを調整することで、眠ることが出来る身体作りができます。
たっぷりと睡眠をとることでメンテナンスされた前頭葉は、集中力、注意力、そして想像力もアップして、今まで以上のクリエイティブさを発揮することができるようになります。
お身体を整えた状態なら、ご自身で生活リズムを整えたり、適度な運動を取り入れることも可能になってくるでしょう。
ルート治療なら、睡眠薬や睡眠導入剤の薬物療法に頼らずに不眠症を改善することは可能です。
